Une image vaut mille mots. Avec cette fonctionnalité, la vidéo présente ce que 200 calories signifient dans les aliments sains côte à côte avec la malbouffe. Pour nous faire voir qu'ils ne sont pas tous pareils.
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Beaucoup passent la journée obsédés par le nombre de calories qu'ils ingèrent à un moment donné.
Mais il reste à comprendre ce qui est réellement consommé.
Après tout, bien qu'ils représentent les mêmes chiffres, les calories ne sont pas toutes les mêmes.
Une vidéo produite par la chaîne youtuber TheTalko présente 200 portions de calories de différents groupes alimentaires.
Ici, vous pouvez voir à quel point il est facile d'atteindre la marque avec de la malbouffe.
Et comme la même limite est représentée sous forme de fruits, légumes, fritures, protéines d'origine animale.
Et aussi dans les produits laitiers, les graines et les noix, les desserts et les aliments transformés.
Pourquoi 200 Kcal?
Parce que la quantité représente exactement 10% de l'apport quotidien recommandé comme idéal.
Découvrez les tailles des portions dans la vidéo suivante.
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