Rejet de combat de l'Académie

  •  Août 8, 2020


Nous devons investir dans tout ce qui nous rend heureux et combat les sentiments de rejet. Une nouvelle étude révèle comment il est possible de briser la spirale de l'isolement social en s'engageant dans des exercices pour renforcer les émotions.

En savoir plus:

20 minutes pour changer votre vie - Voir LIT (Lucilia Intensive Training)
Peu d'exercice suffit - Plus d'excuse

Peut-être que cela vous est déjà arrivé.


Mais nous supprimons ces événements afin que votre mémoire s'efface.

Ou limpide - au point de déranger.

Avez-vous déjà organisé une fête, mais des amis proches font-ils des excuses pour ne pas se présenter?


Un autre épisode: vous avez peut-être envoyé une demande d'ami à quelqu'un sur Facebook.

Et à ce jour, la personne n'a jamais répondu.

Ou vous vous êtes réveillé le lendemain d'une fête non conviée.


Mais retrouvez tous les amis dans les billets de l'événement sur les réseaux sociaux.

Toute personne dans cette situation se sent socialement exclue.

Ce sentiment conduit souvent à des réponses antisociales et autodestructrices.

Qu'est-ce qui pourrait persuader les gens de contrer cette spirale d'isolement?

Et au lieu de cela, les ramener à s'engager dans des relations saines?

Selon une nouvelle étude, entrer dans le gymnase pourrait être la réponse.

La recherche a été effectuée par l'Ohio State University (États-Unis).

Dans ce document, une expérience a été menée avec 258 volontaires (121 femmes).

Au départ, tous ont répondu à un questionnaire sur leurs activités physiques.

Ou s'ils les pratiquaient même.

Ils ont ensuite participé à un jeu en ligne dans lequel, à leur insu, ils étaient destinés à perdre.

Les sentiments de réponse qui ont été provoqués (colère, blessure et intentions de vengeance agressives) ont été évalués.

Par conséquent, les personnes les plus émotionnellement ébranlées par ces sentiments étaient celles qui ont déclaré moins d'activité physique.

Ceux qui faisaient de l'exercice se sont révélés moins contrariés.

Et le plus actif, le moins bouleversé.

Les résultats suggèrent que l'exercice réduit les réponses aux facteurs de stress sociaux, tels que le rejet.

Sans oublier qu'il rassemble les gens dans un environnement sain.

Et où, au moins pendant qu'ils sont actifs, tout le monde ressent une haute estime de soi.

Vous voulez une autre incitation?

Les scientifiques ont découvert pourquoi s'entraîner aide à avoir une bonne mémoire.

Pour en savoir plus - cliquez ici.

Académie du combat 2019 | Bande-annonce de skins - League of Legends (Août 2020)


Recommandé