Insuffisance cérébrale dans l'alimentation

  •  Mars 8, 2021


Vous ne pouvez pas vous concentrer sur vos objectifs alimentaires? C'est la faute du cerveau. Une étude en neurosciences révèle comment l'organe se concentre sur les récompenses passées pour saboter nos efforts actuels - et compromettre l'avenir.

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Le cerveau humain est programmé pour prêter attention aux bonnes choses qui se sont produites dans le passé.


Cela peut expliquer pourquoi nous ne pouvons pas nous engager dans de nouveaux objectifs - en particulier ceux qui impliquent des sacrifices.

Une étude de l'Université Johns Hopkins (États-Unis) a appliqué des tests à 20 volontaires.

Dans le premier, tout le monde devrait identifier les objets verts et rouges sur un écran d'ordinateur rempli d'objets colorés.


Les participants ont reçu 1,50 $ pour chaque objet rouge et 0,25 pour chaque objet vert trouvé.

Le lendemain, les volontaires devaient trouver des objets de formes différentes dans un autre décor d'écran.

Dans ce test, peu importait la couleur de l'objet.


Et il n'y avait aucune récompense impliquée non plus.

À ce stade, tous ont été surveillés avec des images tomodensitométriques du cerveau.

Dans ces conditions, lorsqu'un objet qui était également rouge a été identifié, une partie du cerveau était remplie de dopamine - un produit chimique qui procure une sensation de plaisir.

Les volontaires ont trouvé les objets qu'ils cherchaient, ils n'ont été que lents à terminer la tâche.

Apparemment, les récompenses accordées aux objets rouges trouvés lors du test précédent les ont distraits.

Certains des participants étaient plus distraits que d'autres, exactement ceux qui avaient les niveaux de dopamine les plus élevés.

Selon l'un des auteurs de l'étude, le Dr Susan M. Courtney, "nous n'avons pas un contrôle total sur ce à quoi nous prêtons attention".

"Nous ne réalisons pas comment les expériences précédentes détournent notre attention."

Cela peut expliquer pourquoi il est si difficile pour les gens de se débarrasser des dépendances.

Et pourquoi les personnes à la diète ne pensent qu'aux tentations riches en sucre et en matières grasses.

"Ce qui est surprenant, c'est que les gens ne sont pas récompensés et qu'ils n'attendent rien à cet égard", a déclaré le Dr Courtney.

«Il y a quelque chose dans les expériences de recomposition passées qui provoque toujours la libération de dopamine. Ce stimulus a été intégré au système de récompense. »

Les résultats de l'étude suggèrent qu'il pourrait y avoir un moyen de réduire ces distractions neurochimiques avec des médicaments.

Cela peut être un avantage potentiel pour les personnes qui ont du mal à rester concentrées sur le régime alimentaire et celles qui ont d'autres problèmes de comportement.

Méfiez-vous donc du piège de penser que vous réussirez au test, à l'entretien d'embauche ou au régime à tout moment, simplement parce que vous avez réussi un jour dans le passé.

La vérité est que le passé la condamne.

Il faut se libérer consciemment et inconsciemment.

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