Heure de choix

  •  Avril 23, 2021


Le temps est le seigneur de la raison. Même si c'est pour moins d'une demi-minute. Selon une nouvelle étude, le temps d'attente peut faire la différence en faveur d'options plus saines.

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Dans de nombreux aspects de la vie, l'impulsivité est encouragée.


Mais quand on passe aux choix alimentaires, la chose se complique.

Pour cette raison, une nouvelle étude suggère que l'attente nous amène à faire les meilleurs choix.

La recherche a été réalisée par le Rush University Medical Center (États-Unis).


Dans ce document, les scientifiques ont développé une machine qui a retardé de 25 secondes la livraison de nourriture malsaine.

Face à ce temps supplémentaire, signalé par un compte à rebours, les gens ont été amenés à refaire le choix d'articles plus sains.

Mais la conscience pesait sur quelques-uns.


Le retard a entraîné une augmentation maximale de 5% de la proportion de collations saines achetées sur la machine.

Cependant, même ce pourcentage peut être significatif.

Après tout, ces machines sont la première source de collations riches en calories aux États-Unis.

"Devoir attendre quelque chose le rend moins désirable."

Ainsi résume l'un des auteurs, le Dr Brad Appelhans.

"La recherche montre que les humains préfèrent la gratification immédiate, et cette préférence influence les choix et le comportement dans la vie quotidienne."

Plusieurs interventions ont déjà été faites sur les distributeurs automatiques.

Y compris la suppression complète des options les plus critiquées d'un point de vue nutritionnel.

Mais la baisse des bénéfices arrête toute expérience.

Pourtant, la découverte révèle un conseil précieux à utiliser chaque fois que nous sommes confrontés à la tentation.

Autrement dit, si vous n'êtes pas sûr de manger ou non un sac de croustilles, pensez pendant 25 secondes si cela en vaut la peine.

Et dites-moi quelle a été votre décision.

Josué feat Djonoo - L'heure du choix (Avril 2021)


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