Cracker ou eau salée?

  •  Mars 4, 2021


Cracker ou eau salée?

Vous vous êtes réveillé tard? Dans cette routine de vacances indisciplinée, nous ne trouvons souvent que le temps de manger des biscuits. Ou des crackers. Tout dépend de l'endroit où vous vous trouvez - et de l'ampleur de la faim, bien sûr. Mais attention: même s'ils se ressemblent, tous ne sont pas pareils.

Quand c'est le carnaval ou la saison, ils ne prennent le petit déjeuner que pour l'auberge ou les hôtels. Ce sont les crackers. À ces moments, la question est cruelle: un cracker à la crème ou de l'eau et du sel?

Bien sûr, c'est exagéré. Après tout, les deux se ressemblent d'un point de vue nutritionnel: certaines marques ont beaucoup de graisses saturées, associées à un risque accru de maladie cardiaque, et peu de fibres. Le cracker à la crème est généralement plus riche en sodium - comme nous l'avons déjà dit, cet ingrédient favorise la rétention d'eau. Recherchez les versions plus complètes et plus saines, car elles augmentent la sensation de satiété.

Mais attention! Apparemment fades, ils rendent presque irrésistible l'appel à un supplément calorique comme la confiture ou le caillé. Et n'en abusez pas non plus: six unités par jour est la limite pour ceux qui essaient de perdre du ventre.

Tu veux savoir? Le mieux est de voir ce qu'il y a dans le tiroir à légumes et de tout jeter dans le mixeur. C'est la base de tout jus de désintoxication. Découvrez mes recettes de jus vert, le jus de pastèque au gingembre, l'agent orange et le déjà célèbre Red Lu.

COMMENT FAIRE SES TUCS (CRACKERS SALES) MAISON ! - RECETTE FACILE - APERO ADDICT (Mars 2021)


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