Dessert plus jamais

  •  Mars 1, 2021


Dessert plus jamais

Acceptez-vous le dessert? Qui n'a jamais abandonné des semaines d'efforts et fermé la bouche en entendant cette simple question? La tentation est grande. Après tout, le sucré est sucré. Voici des conseils sur la façon de combattre l'envie avant qu'elle ne survienne.

C'est le goût que nous ressentons. Par conséquent, le plus grand méchant de ceux qui veulent perdre du poids est ce désir incontrôlable de bonbons. Appelez cela anxiété ou contrainte: les gâteaux, les chocolats et les tartes attirent toujours notre attention - et ne pas céder à la tentation est toujours très difficile. Si vous vous trouvez toujours dans cette situation, j'ai quelques conseils qui pourraient vous aider.

Certains aliments aident à contrôler et à réduire cette envie de manger des bonbons. Et parier sur eux peut être d'une grande aide pour perdre du poids. En mangeant, vous pouvez manger moins. En effet, certaines options naturelles peuvent fournir de la satiété ou supprimer l'appétit. C'est, encore une fois, une excellente occasion de faire des échanges avantageux. Rencontrons certains d'entre eux.


Conseils pour éviter les bonbons naturellement

Herbe douce

fenouil

Il peut s'agir d'un thé avant le repas ou de quelques dépliants dans votre salade. Il peut également être un ingrédient pour les jus, comme mon Orange Agent. Le fenouil est un diurétique et combat donc les ballonnements, contribuant à la perte de poids.

Garcinia

garcinia
Le garcinia est étonnant: il inhibe le désir de sucreries car il est riche en hydroxycitrate (AHC). Il stimule la capacité de stockage du sucre dans le foie, qui envoie des signaux de satiété au cerveau et que le niveau de glucose du corps est suffisant pour répondre à ses besoins. De plus, l'AHC encourage la libération de sérotonine, qui procure le même sentiment de bien-être que lors de la consommation de bonbons. Pour le thé ou les capsules, vous pouvez le trouver dans les pharmacies et les marchés d'aliments naturels.


Apple

civières

Comme le fenouil, les pommes contiennent de l'acide malique, un excellent allié pour réduire l'envie de sucreries. De plus, les fibres présentes dans le fruit donnent une sensation de satiété plus longue. Et sa coquille fournit des fibres insolubles, qui ne sont pas digérées et restent plus longtemps dans l'estomac.

Pois

pois

Elle est un autre combattant pour l'envie de sucreries car il est riche en tryptophane, un acide aminé qui aide à la formation de sérotonine, une substance qui, comme nous l'avons vu ci-dessus, nous aide à ressentir la même "récompense" lorsque nous mangeons des sucreries.

Tout le monde connaît ce gâteau. Mais personne ne l'a jamais ma... (Mars 2021)


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