Thérapie de cuisine

  •  Avril 23, 2021


La cuisine améliore tout. Une étude révèle comment la combinaison d'ingrédients fonctionne comme thérapie pour encourager des pensées positives.

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Qu'est-ce qui est si magique dans la cuisine?


Après tout, nous nous tournons souvent vers les casseroles lorsque nous nous sentons mal.

Et comment nous nous réjouissons de retirer une plaque à pâtisserie du four, de réchauffer nos joues devant un gâteau chaud.

Le simple fait de combiner des ingrédients et de les transformer en appétissants rend les gens heureux.


La cuisine combat la dépression et crée une sensation de confort et de bien-être.

C'est ce que dit le cœur - ou l'estomac.

Une vérité transcendantale, désormais corroborée par la science.


Selon une nouvelle étude, s'engager dans une activité qui stimule la créativité active des sentiments positifs.

Parmi les activités figurait une thérapie culinaire.

La recherche a été réalisée en partenariat entre les universités d'Otago (Nouvelle-Zélande), de Caroline du Nord et du Minnesota (États-Unis).

Dans ce document, 658 jeunes ont été suivis pendant deux semaines.

Pendant cette période, ils ont effectué diverses activités tout en surveillant leur état émotionnel.

En conséquence, les scientifiques soulignent comment «l'accent mis sur la créativité quotidienne peut cultiver un fonctionnement psychologique positif».

La thérapie culinaire est utilisée pour soulager le stress, améliorer les compétences sociales et la mémoire.

La cuisine améliore la capacité de planifier et d'organiser, soulage l'ennui et augmente l'estime de soi.

Ajoutez l'enseignement des habitudes alimentaires saines.

Grâce aux casseroles, il est possible de traiter l'autisme, la dépression, l'anxiété et les troubles d'apprentissage.

L'étude a été publiée dans la revue scientifique Journal of Positive Psychology.

Que diriez-vous de commencer maintenant et avec une recette très simple?

Les sentiments seront plus que positifs lorsque vous goûterez mon gâteau à la tasse légère.

Pour savoir comment le faire - cliquez ici.

La Cuisine Thérapie© en moins de 3 minutes (Avril 2021)


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