Course de boue

  •  Février 24, 2021


Course de boue

Connaissez-vous cette histoire de quitter la zone de confort? Quand il s'agit de courir après le fitness, la course de boue est la matérialisation de ces conseils. Pour affronter ces circuits, il faut avoir du courage, de la préparation et de même de bonne humeur.

Oubliez la première d'un nouveau look. Et décochez la manucure. La nouvelle mode de fitness est la course de boue. La saison commence et les premières sont déjà programmées, comme Warrior Dash, qui aura lieu le 1er février dans les zones rurales de la Floride (États-Unis). Ou peut-être une course juste pour nous les filles? Le circuit Dirty Girl ouvrira ses portes le 22 mars prochain en Californie.

Dans ce type de course, les circuits sont construits sur un terrain accidenté, où des obstacles militaires sont montés. S'il ne pleut pas, les organisateurs s'imprègneront de l'endroit, car l'important est qu'il y ait un sol collant. Autrement dit, beaucoup de boue!


Si vous voulez rapporter la médaille de participation à la maison, vous devrez vous en râper. Vraiment. Pendant le parcours, les athlètes doivent courir, nager, marcher, s'accroupir, ramper et même glisser pour passer des obstacles tels que l'eau froide, le feu et les barbelés pour atteindre la fin du parcours. Avec moins de compétitivité et plus de camaraderie, ces courses attirent de plus en plus de personnes découragées par les événements de rue. Et ils réunissent des séances d'entraînement, des amis et voyagent dans un seul package. Pour être prêt, consultez mon entraînement par intervalles LIT, qui vous prépare avec 20 minutes par jour. Si l'une de ces courses est votre début, consultez le Guide de votre première course de rue dès maintenant. Et que la force soit avec toi!

Voici une liste des 5 meilleurs circuits en cours à l'étranger.

Spartan Race: Prochaine course le 2/8, Arizona.


Warrior Dash: Prochaine course 1/02, Floride.

Down and Dirty: Prochaine course le 13/04, Los Angeles.

Muddy Buddy: Next Race 26/04, Californie

Dirty Girl: Next Race 3/22, Californie

Course dans la boue 2018 à Saint Maurice sur Moselle (Février 2021)


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