Une nouvelle application aide à lutter contre l'anxiété

  •  Septembre 18, 2020


Une nouvelle application diagnostique et aide à lutter contre l'anxiété

L'anxiété nous expose à des risques plus graves. Mais souvent, nous ne savons pas reconnaître leurs symptômes. Pour vous aider, une nouvelle application identifie une attaque et peut proposer des solutions qui vous redonneront le contrôle.

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En matière de santé, suivre sa propre trajectoire en quantifiant nos données corporelles est plus que bienvenu.


Après tout, il est bon de savoir dans quelle mesure votre tension artérielle est, si vous avez ou non des carences en vitamines, ou s'il y a une tache sur la peau qui doit être étudiée.

Mais il y a un problème difficile à trouver lors des examens et des chiffres: l'anxiété.

Pour identifier et aider à contrer les attaques, et même empêcher la progression vers un problème plus grave, tel que le trouble d'anxiété généralisée (TAG), l'application Hear and Now a été créée.


L'application se concentre sur un type d'ondes cérébrales très courant, mais uniquement accessible via des capteurs dans le crâne, connectés à des moniteurs, pour mesurer les niveaux de stress.

Pour plus de commodité, l'application utilise le flash de l'appareil photo pour lire et signaler votre fréquence cardiaque.

Placez simplement votre doigt sur la caméra du smartphone.


Le flash illumine votre peau pour permettre à l'application de détecter les impulsions (votre fréquence cardiaque).

Lorsque l'appareil détecte une accélération, il affiche une série de huit exercices de respiration profonde sur l'écran, évaluant comment le pouls se normalise à mesure que chaque pouls est terminé.

À la fin, l'application publie l'évaluation de la «qualité globale de la respiration», qui vous indique si vous avez bien suivi l'exercice.

Un tempérament anxieux peut déjà être observé dans l'enfance de ceux qui héritent de ce fardeau génétique.

On estime que la moitié des enfants présentant ce symptôme peuvent développer des troubles psychiatriques à l'âge adulte.

En plus d'une vie de vivre avec les difficultés imposées par la condition, un autre des revers à affronter est l'appétit émotionnel.

Pour ces raisons, disposer d'un outil moderne qui peut aider à identifier et à désarmer l'anxiété est inestimable.

Pour télécharger gratuitement l'application Hear and Now - cliquez ici.

Découvrez la vidéo suivante sur le fonctionnement de l'application.

Vaincre Angoisse & Anxiété (Septembre 2020)


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