Heures supplémentaires

  •  Mars 4, 2021


Heures supplémentaires

Ceux qui font des heures supplémentaires gagnent plus… de poids. Ceux qui travaillent de nuit ont tendance à grossir. Et ce n'est pas une question de volonté. C'est la faute de l'horloge biologique du corps. Est-ce le destin?

Lorsque nous dormons, mangeons, buvons et même nos appétits sexuels sont contrôlés par le noyau suprachiasmatique, situé dans la partie la plus primitive du cerveau humain. Plus nous vieillissons, plus le système devient non réglementé.

Bien sûr, tout cela a un nom plus facile. C'est l'horloge biologique bien connue. Le gâcher, c'est beaucoup changer: métabolisme, humeur, fonctions cognitives, mémoire et même fertilité. Et il n'y a rien à faire. Une étude récemment publiée par l'Université John Hopkins (États-Unis) indique qu'elle a été programmée depuis avant notre naissance.

Cependant, il y a des gens qui ont besoin de travailler. Pilotes d'avion, médecins, DJ, d'innombrables professionnels sont attachés à cette «horloge génétique». C'est pourquoi votre destin est de trouver plus difficile de perdre du poids. La lutte contre le sommeil nous fait accumuler automatiquement des graisses, ce qui conduit à l'obésité et au diabète.

Nous connaissons des gens qui sont de vrais hiboux et d'autres qui se réveillent avec des poulets. Mais personne ne peut rester connecté tout le temps. Bien que cela ressemble à une malédiction, les résultats de l'étude sont célébrés car ils peuvent être utilisés pour étudier les troubles du sommeil - et même le décalage horaire inconfortable.

LES HEURES SUPPLEMENTAIRES - TUTOLIFE (Mars 2021)


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