Rage de graisse

  •  Mars 1, 2021


Rage de graisse

C'est même prévisible. Agacé, occupé et en retard, nous nous mettons en colère. Ensuite, nous remettons où nous devrions être le moins: dans l'assiette. Une étude montre qu'avec la pression de la vie quotidienne, nous perdons le fil. Tout est urgent et le corps n'aide pas du tout. Autrement dit, la tête devient chaude, et la victime est l'équilibre.

L'explication est que, dans la colère, notre perception change. Si nous sommes heureux, nous pensons à long terme. Avec «du sang dans les yeux», nous pensons que tout est urgent. Et une récompense doit venir bientôt - et en grande quantité.

Par conséquent, vous êtes beaucoup plus susceptible de faire face à une pizza ou à un hamburger lorsque vous êtes de mauvaise humeur. C'est ce que disent les experts de l'Université du Delaware (États-Unis). La recherche indique que lorsque nous allons bien, nous choisissons d'utiliser les options plus légères.


Les chercheurs ont également constaté que les personnes positives aiment également l'idée de rester en bonne santé pendant la vieillesse. Cela suggère que l'humeur montante fait que les gens s'inquiètent davantage de l'avenir.

Pour s'éloigner de la restauration rapide, l'astuce consiste à agir avant que l'anxiété ne vienne. Je recommande ma propre "médecine", la méditation. C'est la désintoxication de l'esprit quand je peux «couper le moteur» pendant quelques minutes.

Un autre rituel important est l'heure du thé. Mettre l'eau à chauffer, séparer les herbes, faire l'infusion et enfin se servir, en plus d'être une tâche relaxante, garantit une boisson aux propriétés thérapeutiques et médicinales éprouvées qui ne font qu'aider. Il peut s'agir de thé noir, vert ou blanc. Fermez les yeux tout en tenant la tasse à deux mains. Et détends-toi, que tout ira mieux.

J'AI COMPLÈTEMENT CRAQUÉ... (Mars 2021)


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