Assaisonner la santé avec l'origan

  •  Mars 7, 2021


L'ajout de cette herbe aromatique aux plats donne aux amateurs de nourriture épris de sel le soulagement nécessaire d'une consommation excessive de sodium. Avec cela, ils peuvent éviter, outre la haute pression, la rétention d'eau qui augmente inutilement le poids.

Rétention d'eau causée par la nourriture? Pour échapper à l'excès de sel dans le plat, utilisez de l'origan. Étude brésilienne, publiée dans Journal de l'American Society of Hypertension, et également présenté au 21e Congrès brésilien de l'hypertension, a montré que les personnes souffrant d'hypertension ont une préférence pour les aliments salés. Cela ressemble à une malédiction: avec cela, vous risquez de savoir qui y est le plus exposé. Cependant, grâce à l'expérience menée par des scientifiques brésiliens, il suffisait d'ajouter de l'origan aux aliments testés pour réduire leur consommation.

Bien que cette recherche soit préliminaire et que d'autres études soient nécessaires pour la confirmer, les connaissances peuvent déjà être appliquées. Pour réduire le sel, s'appuyer sur l'origan et d'autres herbes et épices est un moyen préventif de réduire le sodium dans le menu - souvent "enrichi" avec le sel caché dans les ingrédients. Selon une autre étude de l'Université de Californie à San Diego, avec cette astuce, il est possible d'éliminer jusqu'à 1000 milligrammes de sodium par jour de l'alimentation.

Sans terrorisme, vous devez comprendre ces nouvelles comme un élément d'information supplémentaire qui formera votre opinion sur le meilleur régime alimentaire pour vous. Avec modération, vous pouvez enrichir la saveur de vos plats en utilisant du sel aux herbes - qui est plus léger que le sel ordinaire. Pour faire à la maison, consultez la recette ici.

Comment REMÈDES Guérison du diabète utilisant seulement un ingrédients ? origan - c0ns3ils (Mars 2021)


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