Brillez lors de votre première course de rue

  •  Mars 7, 2021


Brillez lors de votre première course de rue

Une race différente. Pour commencer, c'est la nuit. Et l'uniforme est des lampes dans la tête. C'est Energizer Night Run, qui a lieu dans de nombreuses villes du monde. Il reste trois mois pour le test du Brésil, à São Paulo. Et si vous débutiez avec style?

Nous avons parlé ici de grandes courses, comme le chocolat, la boue, le circuit des chaussettes, le plus beau marathon du monde et même le (futur) premier ultra de votre vie. Autrement dit, la conversation a été dirigée vers le plus rond.

Aujourd'hui, je vais mettre en évidence un test idéal pour les débutants. Et cela, en termes d'organisation, n'est en rien dû au long terme - pour que vous débutiez avec brio!


C'est la course nocturne Energizer. Il s'agit d'une course mondiale qui se déroule chaque année dans 30 villes de 25 pays. Au Brésil, la date de 2014 est déjà fixée. Le départ aura lieu à 20 h le 25 mai à l'USP. Comme il est nocturne, le kit a un différentiel: une lampe de poche, qui doit être portée sur la tête, offrant un effet incroyable qui anime davantage les participants.

Dans ce cas, il est clair que vos objectifs personnels sont importants. Mais pas autant que la cause liée à cette course. En association avec l'ONG One Million Lights, pour chaque candidature, le sponsor donne des heures d'éclairage aux communautés rurales des pays en développement. À ce jour, plus de 30 millions d'heures d'éclairage ont été garanties pour les foyers nécessiteux du monde entier.

L'Energizer Night Race propose deux distances, 5 km et 10 km. Autrement dit, des objectifs possibles pour ceux qui peuvent gérer courir au moins une heure d'affilée. Et cela vaut la peine de marcher si nécessaire, l'important est de participer. Il reste trois mois. Visitez le site officiel pour sécuriser votre place. Pour vous préparer, rien de mieux que d '«éclairer» votre forme physique avec mon entraînement LIT - Lucilia Intensivo Training.


Brillez lors de votre première course de rue

Cela fait partie de l'uniforme: prenez une lampe frontale à côté du kit

Brillez lors de votre première course de rue


Commencez à vous entraîner pour vous aligner dans ce début léger

Brillez lors de votre première course de rue

Participer à cet effet en provoque déjà un autre, et très stimulant, pour vous engager dans des courses de rue

Brillez lors de votre première course de rue

Toutes les inscriptions aident à illuminer les nuits des communautés nécessiteuses du monde entier

Regardez la vidéo de la divulgation de l'événement.

Je passe à la télé et wow c'est dur ! Une journée dans ma vie (Mars 2021)


Recommandé