Pain Français Minceur

  •  Octobre 22, 2020


Perdre du pain français

Si vous ne pouvez pas résister au pain français, c'est bien. J'ai perdu 60 livres sans abandonner mon sac tous les jours - j'adore! Mais j'ai quelques conseils pour "maigrir" le protagoniste du petit déjeuner. Que savoir comment?

Croustillant et chaud, qui résistera?

Pour pouvoir manger notre pain quotidien en toute conscience, il suffit de retirer la mie, ce qui permet d'économiser beaucoup de calories.


Une autre astuce consiste à manger le pain français entier.

Bien qu'un peu plus calorique, il augmente la satiété, vous faisant manger moins.

C'est l'un des échanges avantageux qui peut améliorer votre alimentation car il remplace les glucides simples par des complexes.


Voici mes conseils pour ne pas sauter cet important repas.

En effet, l'absence de petit-déjeuner a été indiquée comme facteur de risque de surpoids.

Peut-être que varier ce que vous voyez à l'avance vous encourage à adopter de nouvelles habitudes?

Découvrez ici comment la journée commence à table dans différents endroits du monde.

Pain complet maison : un max de fibres et zéro matière grasse (Octobre 2020)


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