L'autre côté d'être heureux

  •  Janvier 15, 2021


Ce qui ne nous tue pas nous renforce. Le dicton a gagné l'approbation de la science. Un chercheur révèle que les moments difficiles sont la clé d'une vie heureuse.

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Nous en savons déjà beaucoup sur le bonheur.


Au cours des deux dernières décennies, nous en avons appris davantage sur le sujet qu'au cours des siècles précédents.

Le plus important était de démystifier votre compréhension.

Elle n'est plus considérée comme faisant partie de la santé mentale, mais surtout ce qui fait que la vie vaut la peine d'être vécue.


L'un des psychologues les plus représentatifs de la psychologie positive est Martin Seligman.

Pour lui, le bonheur, c'est vivre des émotions positives fréquentes, comme la joie, l'excitation et le contentement.

Combiné avec des sentiments plus profonds de sens et de but.


L'explication est venue dans le témoignage de Courrier quotidien.

Cette vision implique un état d'esprit positif dans le présent.

Et une perspective optimiste pour l'avenir.

Mais il y a une alerte.

Se battre pour une vie heureuse est une chose, mais essayer d'être heureux tout le temps est irréaliste.

Par conséquent, il faut comprendre comment l'adversité peut être bonne.

Surmonter les revers nous rend plus difficiles et nous oblige à agir.

Les traumatismes peuvent être un catalyseur de changement profond.

Ce qui conduit à un phénomène appelé «croissance post-traumatique».

En conclusion, l'expert précise que se sentir heureux est transitoire.

Mener une vie plus heureuse, d'autre part, est une question de croissance individuelle par la recherche de sens.

Il s'agit d'accepter notre humanité avec tous ses hauts et ses bas.

Profiter des émotions positives pendant que vous le pouvez.

Et exploiter les sentiments douloureux pour atteindre notre plein potentiel.

Christophe André - Et n'oublie pas d'être heureux, abécédaire de psychologie positive (Janvier 2021)


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