La ballade au sucre

•  Février 28, 2021

Chaque jour a une raison, et personne n'est en fer. Et cela ne fait aucun doute. Autour du squelette, parfois on a beaucoup de gras, c'est tout! Alors ne baissez pas la garde - même à l'heure des fêtes. Sachez combien de calories chaque boisson contient.

C'est la dose. Et il est inutile de boire pour oublier. C'est comme si chaque boisson était une caipirinha, sauf que nous ne voyons pas le sucre au fond du verre. Ils sont là, cachés: ce sont les calories.

Avec une valeur calorique élevée, les boissons (en particulier les spiritueux) peuvent compromettre tous vos efforts pour perdre du poids, car chaque gramme d'alcool contient 7 calories. Si une tulipe à la pression a les mêmes 130 calories qu'une miche de pain, imaginez combien de baguettes vous mettez à la fin de la ballade!

Je ne vous dis pas de rester en dehors de la fête. Gardez juste un œil. Une bonne astuce consiste à mettre beaucoup de glace dans le verre. Maintenant, regardez bien et amusez-vous!

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Boire	Mesure à domicile	Poids (g)	Calories (Kcal)
Brandy	1 portion	50 ml	115
Smoothie aux fruits et lait concentré	1 tasse	200 ml	504
Caipirinha au citron sucré (Brandy)	1 tasse	200 ml	300
Caipirinha au citron sucré (vodka)	1 tasse	200 ml	310
Caipirinha au citron avec édulcorant (Brandy)	1 tasse	200 ml	240
Caipirinha aux fraises sucrées (Saké)	1 tasse	200 ml	340
La bière	1 boîte	350 ml	151
Bière Malzbier "Brahma"	1 long cou	355 ml	199
Bière sans alcool	1 long cou	355 ml	89
Champagne	1 tasse	125 ml	110
Bière pression	1 tulipe	300 ml	180
Brandy	1 portion	50 ml	125
Cuba Libre	1 tasse	250 ml	170
Gin	1 portion	30 ml	60
Margarita	1 tasse	150 ml	131
Mojito	1 tasse	200 ml	250
Prosecco	1 tasse	125 ml	106
Rhum	1 portion	50 ml	110
Saké	1 tasse	35 ml	50
Glace Smirnoff	1 long cou	275 ml	240
Tequila	1 portion	50 ml	110
Whisky	1 portion	50 ml	120
Vin blanc doux	1 tasse	125 ml	173
Vin blanc sec	1 tasse	125 ml	107
Vin rouge	1 tasse	125 ml	107
Vodka	1 portion	50 ml	120

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