L'invasion viking en bonne forme

  •  Août 5, 2020


Les Scandinaves étaient considérés comme les personnes les plus aptes au monde. Et il existe une méthode d'exercice Viking qui peut être adoptée par nous tous. Cela brûle 700 calories en une heure d'entraînement sans gymnase.

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Quand ils ne pillaient pas et ne conquéraient pas les villes, les Vikings vivaient en plein air.


La plupart étaient des agriculteurs ou des charpentiers, survivant à des températures rigoureuses.

Les loisirs n'avaient d'autre destination que la neige - des skis primitifs de six mille ans ont déjà été trouvés.

En tant que patrimoine génétique, les Scandinaves sont aujourd'hui parmi les personnes les plus aptes au monde.


En général, la Scandinavie se réfère à une région géographique et historique de l'Europe du Nord, couvrant au sens strict le Danemark, la Suède et la Norvège.

Mais l'Islande compte également comme membre du club (ce pays détient le plus de titres dans la compétition masculine la plus forte au monde).

Récemment, la cuisine des pays proches du cercle polaire arctique a attiré l'attention du monde entier.


Le soi-disant nouveau nordique a gagné en preuves des ingrédients tels que le fromage et le beurre artisanaux, les herbes sauvages et les tubercules.

Maintenant, devant les projecteurs s'ajoute le style de vie actif des Scandinaves.

Dans le sillage des programmes de fitness brevetés, la mode est la méthode Viking.

Créée par l'Islandais Svava Sigbertsdottir, la «méthode Viking» ressemble à un entraînement fonctionnel, qui met l'accent sur le renforcement en utilisant son propre poids.

On y retrouve des concepts des anciennes classes d'éducation physique, combinés à des routines de combat, exécutées avec vigueur et haute intensité.

700 calories sont brûlées en une heure de cours.

Les nouvelles prennent de l'ampleur en étant très abordables.

Sans gymnases affiliés, la méthode Viking devrait être suivie en ligne, avec des abonnements d'un mois, de 12 semaines et de 24 semaines.

Les prix sont de 12,99 £, 39,99 £ et 69,99 £ (environ 76, 232 et 410 reais respectivement).

viking

Svava Sigbertsdottir: «Sous pression, je deviens un diamant. Je deviens indestructible »

Regardez la vidéo suivante pour une leçon de 15 minutes avec le créateur de la méthode.

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