Top 5 des thés

  •  Février 25, 2021


Top 5 des thés

Le thé est la deuxième boisson la plus consommée au monde, après l'eau. Et j'adore ça! Chaud ou même froid, est un allié qui vient offrir des nutriments, des antioxydants et même un contrôle de l'anxiété. Rencontrez les types qui sont nos alliés pour perdre du poids.

Votre préparation est un rituel que vous pouvez apprécier pour vous concentrer sur votre objectif de perte de poids saine. Sauf dans le cas du matcha, les thés sont des infusions, donc les feuilles doivent être dans de l'eau chaude pendant un certain temps pour transférer leurs propriétés dans la tasse.

Éteignez le feu dès que l'eau commence à bouillir et ajoutez deux cuillères à café pour 250 ml, ce qui vous donne une tasse ou deux tasses. Moufler pendant trois à cinq minutes et filtrer. Si vous voulez faire une bonne quantité tout de suite, ce sera deux cuillères à soupe pour un litre. Avec la pratique et vos goûts personnels, ces portions peuvent varier. Le supplément que vous pouvez faire peut être conservé dans le réfrigérateur ou le thermos. Mais vous ne pouvez jamais réchauffer la boisson, car ses propriétés seront perdues.


La modération est également bonne. Prenez deux à trois tasses par jour. Et ne comptez pas seulement là-dessus: ce qui fonctionne, c'est de combiner la consommation de thé avec une alimentation saine et de l'exercice régulier. Allons-nous vers eux?

1 - Thé d'hibiscus

Une tasse de thé de cette fleur avant les repas réduit l'absorption des glucides par le corps et élimine les toxines de perte de poids, facilite la digestion, régule les intestins et combat la rétention d'eau.

thé d'hibiscus


2 - Thé noir

Pour compter sur l'efficacité du thé pour perdre du poids et apporter des bienfaits pour la santé, optez d'abord pour le noir. La plus populaire des infusions est la ceinture noire contre les graisses localisées.

Ceinture noire contre la graisse

3 - Thé vert

Pour l'efficacité du thé amincissant et d'autres bienfaits pour la santé, suivez le feu vert. Presque tout le monde est comme son "enfant", car la plante est la même, seuls les modes de récolte, de séchage et de finition changent. C'est, pour commencer, c'est le meilleur!


chaverde

4 - thé matcha

Le matcha est un champion dans tout ce que vous pouvez imaginer: il contient 70 fois plus d'antioxydants que le jus d'orange et neuf fois plus de bêta-carotène que les épinards, par exemple. Mais c'est plus que ça. Votre consommation augmente les calories de 25% pendant l'exercice!

matcha

5 - Thé blanc

Dans la lutte contre l'équilibre, comptez sur le côté blanc de la force. Le thé renforce le mécanisme corporel qui brûle les graisses et réduit le tour de taille.

thé blanc

TOP 5 DE MES THÉS PRÉFÉRÉS ???????? (Février 2021)


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