Vitamine qui s'affaiblit

  •  Mars 4, 2021


Vitamine qui s'affaiblit

De nouvelles études montrent que les suppléments vitaminiques pour les personnes qui mangent de manière satisfaisante n'ont aucun avantage. Bien au contraire: ils nourrissent les mythes, vident leurs poches et peuvent même faire du mal.

La contradiction est grande. La plupart des personnes qui utilisent des suppléments de multivitamines n'ont pas de carence alimentaire. La véritable «mode» dont nous avons été témoins ne profite qu'aux grands laboratoires dans un marché qui a rapporté 28 milliards de dollars en 2010.

Trois études, pointées par la publication scientifique Annales de médecine interne, renforcent ce que l'industrie veut cacher. Alors que l'apport en vitamines augmente d'environ 30% par an, il est de plus en plus évident que cela n'aide pas du tout. Dans le premier, des tests ont été effectués sur 400 000 participants. Dans le second, 5 947 patients de plus de 65 ans ont été étudiés pendant 12 ans. Et dans le troisième, 1 798 hommes et femmes ont participé à l'expérience. Dans tous les cas, aucune preuve d'amélioration de la santé des personnes n'a été identifiée.

Le message est simple: la plupart des suppléments ne préviennent pas les maladies chroniques ou la mort, leur utilisation n'est pas justifiée et doit être évitée. Et le résumé présenté laisse des messages clairs: les suppléments antioxydants tels que le bêta-carotène, la vitamine E et des doses élevées de vitamine A, seuls ou en combinaison, augmentent le risque de maladies mortelles. Et d'autres comme l'acide folique, la vitamine B et les suppléments minéraux n'ont aucune efficacité. Autrement dit, en plus de tromper, ils ne sont bons à rien.

La formule d'une santé parfaite n'est l'œuvre d'aucun scientifique ni d'aucun laboratoire. Et ce n'est pas un secret non plus. Ici, sur le site, nous avons beaucoup parlé du fait qu'une alimentation équilibrée et un exercice régulier suffisent. Le plus dur est de résister à la tentation. Mais c'est pour aider et guider que nous sommes ici.

Voici la plante la plus puissante que peu de gens connaissent elle est excellente pour la santé (Mars 2021)


Recommandé