Nous sommes tous compulsifs

  •  Janvier 15, 2021


Sommes-nous tous compulsifs? De la possibilité de ne plus regarder le smartphone aux achats en ligne et d'utiliser du gel d'alcool, une étude explique pourquoi nous sommes arrivés à ce point.

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Le doigt fait rouler la chronologie de haut en bas, l'aimant parfois.

Et donc on oublie la vie: on est en retard, la nourriture brûle dans la casserole et ainsi de suite.

Le problème est que cela arrive tout le temps.


La recherche a déjà souligné qu'une personne vérifie son smartphone 35 fois par jour en moyenne.

La frénésie se présente sous plusieurs formes, et les gadgets semblent en créer beaucoup plus.

Comme nous sommes dans le contexte, il est difficile de voir un problème avec cela.


Par conséquent, toute réflexion critique à ce sujet est la bienvenue pour clarifier cette relation.

Pour contribuer, l'auteur Sharon Begley publie un livre instructif.

Le travail est Can't Just Stop: An Investigation of Compulsions.

Dans ce document, nous avons appris comment le sujet a déjà été traité dans diverses approches.

Selon les archéologues comportementaux, les compulsions ont déjà été signalées comme provoquées par Satan.

Aujourd'hui, nous savons qu'ils sont souvent nés d'un sentiment ambigu de peur - un sentiment qui est en abondance aujourd'hui.

Et la compréhension clarifie un cercle vicieux.

La compréhension commune de la signification des circuits de récompense du cerveau remonte à plus de 50 ans.

Cependant, de nouvelles études révèlent que le circuit qui active la dopamine (hormone du plaisir) peut prédire combien vous aimerez quelque chose.

Il calcule ensuite combien cela peut vraiment se concrétiser et combien cela peut vous décevoir.

Lorsque la réalité n'est pas partagée, il y a une baisse d'hormone.

Autrement dit, au lieu du plaisir, une nuisance est créée.

Pour cette raison, nous nous efforçons de faire en sorte que la réalité dépasse les attentes.

Comme cela ne se produit pas, nous répétons la tentative.

De cette répétition insignifiante naissent des comportements compulsifs.

Et ils sont partout.

Ils incluent ceux qui ne peuvent pas arrêter de jouer à Candy Crush, collecter des boîtes, acheter en ligne des choses dont ils n'ont pas besoin.

Et des effets secondaires comme la «nomophobie», la phobie de manquer de téléphone.

La valeur du livre est de faire la lumière sur le sujet.

L'auteur espère que la recherche sur ces troubles entraînera la reconnaissance de ces compulsions plus douces.

C'est là que des thérapies peuvent être créées qui peuvent aider.

Au milieu de l'alarmisme, Sharon Begley offre un autre point de vue.

Si votre compulsion n'affecte pas négativement votre vie, cela peut simplement faire de vous une personne plus intéressante.

Attendons la sortie du livre au Brésil.

cap-compulsion

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