Quel délice d'avants légers!

  •  Mars 7, 2021


Quiconque suit mon histoire sait combien il a été difficile de perdre 60 livres. Mais vous savez aussi que cela s'est produit de manière décidée, sans traumatisme. L'astuce consiste à «maigrir» de délicieux plats afin que la seule chose que vous perdiez soit le poids, pas le goût de la vie.

Parce que perdre du poids avec la santé n'a rien à voir avec la privation. Face à des portions minimales et des sacrifices de table, il est certain que nous avons perdu du poids. Le problème est que de cette façon, il revient dur. Cela est dû au radicalisme de certains régimes. Avec de bons conseils, presque toutes les recettes peuvent être dégustées librement - comme l'avant-toit!

Nous avons déjà vu qu'il est possible de «perdre du poids» d'autres recettes apparemment interdites, comme le hamburger, la pizza, la mayonnaise, le gâteau maison et les pommes de terre. Maintenant, faisons un avant-toit plus léger et moins calorique!


Lumière de Beyrouth

Quel délice d'avants légers!

Ingrédients

200 g de croupe sans gras
1 oignon rouge moyen
1 tomate coupée en deux
2 petits oignons de printemps à décorer
1 petit pain plat
1 cuillère à soupe de sauce tomate
Sel au goût
Poivre de Syrie au goût
Menthe au goût
Bâton de brochette

La préparation

Coupez la viande en petits morceaux.
Assaisonner de sel, poivre et menthe et réserver.
Coupez l'oignon en petits cubes.
Assemblez les brochettes en intercalant la viande et les oignons.
Faites griller les brochettes au point désiré.
Mettez également les tomates et la ciboulette sur le gril.
Cuire le pain plat ouvert pendant 5 minutes.
Mettez le pain dans l'assiette et passez la sauce tomate.
Desserrez la brochette sur le dessus, fermez avec l'autre moitié du pain.
Garnir le plat de tomates grillées et d'oignons.
Terminer avec de la menthe hachée et servir.

recette de muffin aux framboises facile et rapide a faire!!! (Mars 2021)


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