Quel est le secret d'Olga?

  •  Mars 3, 2021


Quel est le secret d'Olga?

Vivant le meilleur moment de sa vie, Olga Kotelko est un phénomène de disposition. À 94 ans, il est un tireur record, un saut en longueur et un coureur de 200 mètres. Mais le meilleur est votre exemple: il n'est jamais trop tard pour commencer.

Au total, Olga est propriétaire de 26 enregistrements. Si vous pensez que c'est le résultat d'une vie de formation, vous vous trompez. L'humeur a attaqué cette belle grand-mère lorsqu'elle a eu 77 ans.

Pour expliquer toute cette vitalité, de nombreuses causes ont été signalées: génétique, habitudes alimentaires, rythme de vie. Bien que soumis à plusieurs tests, aucun facteur n'a été jugé concluant. C'est peut-être simplement la pratique de l'exercice lui-même. La recommandation est plus ancienne qu'elle, mais elle ne se démode pas: l'exercice rend votre cœur et vos muscles forts. Il maintient également le cerveau actif en favorisant de nouvelles synapses dans l'hippocampe, associées à la mémoire.


Certes, votre secret n'est pas dans l'assiette. À son âge, Olga regarde tout et sans retenue, comme s'il n'y avait pas de lendemain. Sautant la salade, elle mange de la viande rouge, des saucisses, des produits laitiers et, imaginez, du tapioca. Et ce Canadien ne s'attend pas à se reposer de sitôt. En février, il a 95 ans. Votre bonheur est plus grand car vous pouvez désormais concourir dans une autre catégorie (95 à 99 ans), et ainsi gagner plus de médailles.

Ce qui fait courir Olga ("Ce qui fait courir Olga") est le titre du livre qui tente d'expliquer ce phénomène de vitalité. J'espère qu'il sortira bientôt au Brésil, donc cet exemple sera plus accessible. Dans une affaire précédente, nous avons déjà dit que l'attitude est sans âge. Êtes-vous d'accord Venez me dire dans mon chat en ligne, où nous pouvons personnellement échanger des idées sur la nutrition et la vie saine.

Quel est le secret d'Olga?

Voici une vidéo mettant en scène cette grand-mère en action!

À celles et ceux qui n’aiment pas les mathématiques | Olga PARIS-ROMASKEVICH | TEDxENTPE (Mars 2021)


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