Qu'est-ce que c'est, mec?

  •  Février 24, 2021


Qu'est-ce que c'est, mec?

Compagnon de tous les jours, le café est bon pour la joie. Même ceux qui grimpent les échelles. Croyez-moi, l'une des boissons les plus populaires, connue de tous, a encore beaucoup à révéler.

La petite robe noire vous rend belle. Une étude de l'unité de recherche sur le cœur et le café de l'Institut de cardiologie (InCor) a montré que les consommateurs de perfusions ont une meilleure activité antioxydante dans le corps. Autrement dit, le café contribue à réduire le vieillissement cutané.

Et cela va au-delà. Consommer deux tasses par jour peut brûler jusqu'à 50 calories jusqu'à quatre heures plus tard. En effet, la boisson accélère le métabolisme. De plus, le café agit sur le système nerveux, libérant de l'endorphine. Cela procure une sensation de satiété. Et il est diurétique, c'est-à-dire qu'il combat la rétention d'eau. Nourrissante, elle apporte avec elle 30 types de minéraux tels que le potassium, le manganèse, le calcium, le sodium, le fer et le magnésium.


L'important n'est pas d'en faire trop, car la caféine est un stimulant. Un sommeil excessif nuit au sommeil et modifie la pression. Une autre astuce consiste à faire attention au sucre. Pour éviter de saboter votre nouvel allié, évitez toute combinaison avec du lait et du chocolat, et optez pour un édulcorant.

Bon, car le Brésil est le plus grand producteur et exportateur et le deuxième plus grand consommateur de café au monde. Pour les personnes concernées, le livre Caffeinated: How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us vient d'être publié par l'écrivain et journaliste américain. L'Américain Murray Carpenter.

Ne pas pleuvoir sur le mouillé, Murray, qui écrit aussi pour le New York Times, offre une vision plus large de l'industrie et de la consommation du café. Le travail est une enquête sur la production, la commercialisation, la science et la réglementation de la consommation de caféine, une substance connue pour créer une dépendance. D'où l'explication du titre: La liste des boissons (y compris les boissons énergisantes) et des aliments qui sont "caféinés" pour attirer les consommateurs est longue. Après avoir exposé, ce que le livre propose est de regarder le café sans cette vision manichéenne. Parce que nous devons encore savoir ce que cette substance peut encore faire pour l'humanité.


Qu'est-ce que c'est, mec?

Image de couverture du livre «Caféiné»

Regardez la vidéo qui explique comment la caféine agit dans notre cerveau.

Qu'est ce qui t'excite le plus chez un Mec ? (Février 2021)


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